本賽季已經是詹姆斯進入聯盟的第17個賽季了，而如今，已經35歲高齡的他依然保持球場上的統治力，場均可以砍下25+8+10的數據，可謂絲毫沒有老去的跡象。而詹姆斯的不老秘訣除了先天出色的身體天賦外，和他的自律和刻苦也是密不可分。

但是，即便是如今擁有滅霸級肌肉的詹姆斯在剛進入聯盟時並不是這樣的身材，他也是通過後天的訓練一步步練就了這一身肌肉。今天我們就圖片的形式看一下詹姆斯的肌肉進化史吧！

高中時期

眾所周知，高中時期的詹姆斯已經是那個名滿天下的天才少年，還在讀高中的他已經在球場上展現了和那個年齡段不符的成熟。不過，雖然球場上詹姆斯的天賦已經初露鋒芒，但是他的肌肉在那個時候還是十分單薄，可以說是一個竹竿身材，遠沒有如今的豐滿成熟。

當時的詹姆斯手臂上的肌肉還沒有如今的粗壯，而胸肌更是幾乎沒有，甚至可以隔著肌肉看見肋骨，看上去真的十分單薄，就是正常的高中生身材。因此，準備決定打職業籃球的詹姆斯便開啟了自己的增肌之路。

進入NBA前

在試訓時的詹姆斯顯然肌肉已經開始逐漸豐滿起來，在和其他同屆球員的體型對比中顯然已經不吃虧，尤其大腿上的肌肉更是十分健壯，而他肩膀上的肌肉也逐漸發達起來，已經在向魔鬼筋肉人方向發展。

新秀時期

作為03年的狀元秀，剛進聯盟的詹姆斯雖然向人們展示了他無解的彈跳和優秀的大局觀，但是在身體對抗方面對位同位置的其他球員還是比較吃虧。看看和作為得分後衛麥迪的身材對比你就知道，當時的詹姆斯要走的路還有很長。

騎士1.0時期

而隨著度過了新秀賽季，在聯盟逐漸穩住陣腳的詹姆斯身體也在不斷的進化，尤其是上肢手臂的肌肉更是逐漸壯碩，而詹姆斯的對抗能力也成為同位置中的上乘。

而騎士1.0後期的詹姆斯肌更是練成了魔鬼筋肉人，那個時候他的身體可以說不輸任何同位置的球星。

熱火時期

到了熱火時期，詹姆斯的身體可謂到達了職業生涯的巔峰，那時的他也不斷增重，甚至經常在比賽里客串四號位對位內線球員。從圖片中我們不難看出當時的詹姆斯身體已經十分的成熟，尤其肱二頭肌和胸肌更是非常的豐滿壯碩。

那個時期詹姆斯無疑是聯盟中的鋼鐵坦克車，每次突破上籃對方球員想拉都拉不下去，真的是十分的強壯。尤其是他曾經單薄的手臂，更是經過幾年的聯繫後成為了粗壯的麒麟臂。

騎士2.0時期

在邁阿密效力4年後，詹姆斯重回故土，回到了他夢開始的地方。而當時的他由於飽受腰傷困擾，因此詹姆斯選擇聽從訓練師的建議開始減重。

雖然體重沒有巔峰時期熱火那麼重，但是他的對抗能力依然不減當年。當時的詹姆斯依然是聯盟中最強壯的球員，他也連續4年帶領騎士闖進總冠軍賽，並拿到了一座寶貴的總冠軍獎盃。

湖人時期

2018年休賽期，詹姆斯選擇加盟湖人隊開啟職業生涯新的階段。而即便年齡不斷增加，但是詹姆斯的身體卻絲毫沒有老去的跡象，這和他每年花150美金保養身體不無關係，更和他刻苦的訓練息息相關。

從老詹的近照中我們不難看出，雖然已經35歲，但是他的身體尤其是肌肉線條依舊分明。從當年的竹竿到魔鬼筋肉人，除了天賦卓群，詹姆斯的毅力更值得我們學習！

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