具有一定籃球運動常識，

運動裝備也可看出熱愛程度和態度

如果對手的比賽服

是單位的或者學校的！

多半打球都是有點水平的！

籃球是一項極具身體對抗性的運動，

身體的核心力量就尤為重要，

只有身體素質好，

才能在籃球場上大殺四方。

運球時眼觀六路耳聽八方，

這是控衛。

射球時從容不破，空心入網，

每一個試探步都讓人害怕被突破，

這是鋒衛搖擺人。

扎實地盤，靈活腳步，

積極配合跑位，單擋，

這是中鋒

一旦當對手突破了你，

隊友幫你補防，

這樣一來就會漏掉，

幫你補防的隊友所負責盯防的球員。

所以，當隊友幫你補位的時候，你也要回到他本來負責防守的區域。然後找機會再換回來！

受傷後請不要勉強自己，

扭了腳之後依然能強行突破

是很COOL，

但30或35歲之後那些

似乎痊癒的傷痛會回來找你。

基本功很重要，

因為業餘比賽的攻防水平

其實是相當低的，

只要練好穩定的跳投、

掌握好運球節奏、

知道如何提前卡位、

學會跑位和傳接球，

你基本上可以保持

在一個很不錯的水準上了。

防守不是為了斷球和阻攻，

它們的確很提升你的球場魅力指數，

但它們只是手段而非目的。

防守應該是破壞對手的進攻節奏：

一個好的防守者

不是讓對手投不出球，

而是讓對手不停地投失球

並不停地投下去。

打野球通常都是3對3或者4對4，

時常會感覺拉不開空間，

所以射手比其他人會更要吃香，

所以好好練習投籃吧！