撤步，創造進攻空間很實用的一招

這招有助於拉開與

防守球員之間的空間

撤步對球員控球

節奏的要求比較高，掌握得好

會是很不錯的進攻招式

大家看看各位高手是如何

在實戰中使用後撤步的

防守人貼住就是一個撤步

運球一頂+撤步

主動找接觸然後撤步

背轉身撤步

進入教學

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

撤步訓練

強手側的後撤步練習，畫圈為參考

聚焦腳步，讓撤步變輕讓身體更穩

去找去佳的跳步路徑和下球點

確保後續完整舒適的投籃動作

左腳發力的橫向撤步

也可參考此方法試練

這個動作的前半段

在前面的那隻腳要有爆發力

如果動作做得正確

可以讓防守人後退一點

從而讓你得到出手空間

這是撤步的基本功

每邊10個 * 2組