相信打球的朋友們

可能在朋友圈或運動群里

都看到過這個外國孩子

或者至少下面下個動圖

"人生在世就得干，要麼就做海里的鯊魚，要麼就做菜市場的鹹魚！」

他就是來自牙買加的訓練師

現今12歲的Demarjay Smith

說其他可是個小名人

NBA多次邀請他參加活動

特別是2016年的全明星週末

在Kobe和他女兒面前握手

請韋德吃爆米花

說起比做俯臥撐

那小學生柯瑞可就原形畢露了

Smith是非常喜歡籃球的

並不會因為當了小網紅

就放鬆對自己的要求

畢竟以身作則才有資格激勵別人

（字母哥：這張臉確定不是我小時候？）

現在離他成名的那段小影片

也已經過去2年了

現在的他已經12歲了

他一直是熱愛訓練、嚴於律己

（中間的smith好像有點違和？他居然在做單手引體！）

身板越來越強

籃球訓練也沒落下

一起看下他的日常訓練

你見過凌晨4點的洛杉磯嗎？

他見過凌晨4點的牙買加！

天還沒亮就開始熱身跑步

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小時候不適合做負重訓練

他就和朋友上午做自重項目

社區的100級台階

他們每天都這樣上上下下3遍

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下午是籃球訓練

還請了個私人教練糾正技術

左右手上籃都要柔和

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雙手交替大力運球

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利用毽子養成運球抬頭的習慣

腳步靈活性和反應速度雙管齊下

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有時候沒有場館用

就在室外場地練習

跳繩、上籃、敏捷梯

循環10分鐘不休息

這樣算作一組

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到了晚上還會整點街健

俯臥撐、引體向上是必練項

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自從多倫多全明星回來

他對籃球的自信就更強了

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再加上每日的堅持

實戰能力自然也不差

投籃射程非常遠

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後撤步也是他的拿手絕技

這一反跑擺脫加撤步投籃

感覺看到了蜂王Walker的影子

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In&Out接胯下突破

再來一個後撤步金雞獨立

這是結合了厄文和諾天王？

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小小年紀

參加成年人的比賽

一點也不虛

胯下運球加速

接兩步急停拔蔥

就倆字：乾脆！

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說起他的夢想

有三個：

1. 訓練師

2. 籃球運動員

3. 和Usain Bolt賽跑

目前他被人稱作

「牙買加教練」

算是實現了第一個夢想吧

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前年也和Bolt比過賽跑

並「戰勝」了Bolt

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期待你未來會出現NBA的賽場！

就像你常說的那句：

Strength！No Weakness！

影片如下：