2017-18賽季，哈登場均轟下30.4分，成為聯盟得分王，並當選例行賽MVP。當他捧起MVP獎盃時，很多人都認為這是哈登的巔峰了，他很難再複製那個賽季的神奇。2018-19賽季至今，哈登的場均得分已經升至33.3分，而且每一個月都在提升，看上去，他依然在進步，再一次迎來爆發。

為什麼哈登能夠突破MVP賽季，表現得更加出色呢？經常陪在他身邊的火箭訓練師基斯-瓊斯今天接受了採訪，談到了哈登爆發的內幕。瓊斯在火箭已經工作了很多年，姚明還在火箭效力的時候，他就常常參與姚明的訓練和復健過程。

“在他這個級別，哈登就是在和自己比賽，他需要比過去的自己更出色，”瓊斯說道，“無論從身體還是心理上來看，這其實都是一個巨大的挑戰，因為他要勝過的自己，是已經拿下例行賽MVP的自己。”

據瓊斯透露，哈登的一個重要變化，就是比過去更注重保護自己的身體。在這方面，更聰明，他的訓練也更刻苦。瓊斯表示，如果大家看了火箭的訓練課，你會發現哈登很少坐下來休息，就算是一節訓練結束了，他還是會留在場上，繼續投投籃。別小看每天多投的這些球，這恰恰讓哈登的手感更加出色了。

還有一點，是哈登的飲食。瓊斯表示，哈登專門請了一個廚師，吃的比過去更合理，也更健康了。同時，哈登也注重拉伸和按摩。火箭這個賽季取消了比賽當天的投籃訓練，哈登也會來到球館進行拉伸、按摩，對膝蓋進行冰敷。他注重對自己身體的保護。

有球迷調侃說哈登這是在向詹姆斯學習，眾所皆知，34歲的老詹非常注重對身體的保護，每年光是花在保養身體方面的費用就超過150萬美金。和同一屆進入聯盟的其他球員相比，詹姆斯無疑擁有一個非常健康和長久的職業生涯，確實值得哈登借鑒和學習。