在野球中，為什麼我們運球總是過不了人，這是有原因的，只要多加练习以下這些技巧和認識這些知識，相信你過人就像過馬路一樣簡單。

省略不必要的運球

在看過無數NBA球員

展現華麗運球過人技巧後

許多人容易忽略了運球過人本質上

其實是爆發力、重心、身體對抗與技巧動作

而不是那些無意義的運球

利用爆發力第一步過人

無論是羅斯或者歐文等

這些NBA頂尖運球過人高手

你仔細觀察後應該不難看出

他們在運球過人

主要還是那個第一步的爆發力

當你運球的第一步已經過了對手

後續當然是加速度持續前進

掌握對手身體重心切入

在與對手對抗的過程中

要嘗試去發現對手重心的方向

之後馬上向他的另一邊切入

無論是從原地運球或原地換手運球也好

甚至原地跨下運球都一樣

目的只是在欺騙、觀察、等待

甚至再一次騙取防守者身體重心的傾斜

從而尋求運球過人的路徑

身體對抗能力

當運球者爆發力充足

抓住第一步過人之後

運球者是否能夠把握自身身體

佔據有利的前進路徑

是最後運球過人的關鍵

也就是當運球者抓住第一步方向之後

是閃避對手的繞著走

還是徹頭徹尾的直線運球過人

假如是後者，那是極大可能和對手有身體接觸

那此時即是考驗運球者的身體對抗能力

節奏（速度與方向）變化

好的運球節奏

能讓你的突破無往不利

運球節奏說的通俗一點就是

在球場上通過觀察閱讀對手的防守

而改變運球的頻率

節奏頻率可以通過變向和變速來改變

當運球者佔據主動的時候

防守者的節奏被運球者所掌控

這時候防守隊員做出的對應動作

肯定是要比進攻者慢半拍的

這時候一個加速、變向或者轉身

就能突破對方