隨著小球時代的來臨，對於球員們而言，需要的更多的是空間以及速度了！這樣的方法，雖然為籃球比賽增加了很多的反擊機會已經精準的投籃，可是卻沒有來自於球員之間激烈的身體對抗！相信，很多籃球的老球迷們依然對曾經的NBA表示懷念。在整個內線這里，成為了每支球隊都需要的爭奪的地方，中鋒即便是沒有投射的能力，可是依然不會缺少展現自己的機會，Ben Wallace就是一個典型的例子！

Ben Wallace的身高是201公分，這樣的身高似乎並不是多麼的出彩，可是他卻還是在那個年代里面成為了人群中璀璨的一個星星！雖然，身高不是自己的優勢，但鋼鐵一般的肌肉卻成為了其他選手的攔路盾！在Ben Wallace巔峰時期，其體重能夠飆升到260磅。

擁有這樣的體重和肌肉維度，在面對大鯊魚奧尼爾的時候，依然能夠發揮對抗作用！就拿當年熱火和活塞的一次比賽來說吧！Ben Wallace直接一掌，把本來想要灌籃的奧尼爾給帽翻倒地。Ben Wallace可以說，他幾乎把自己所有的大好年華都交給了活塞，特別是在2005年的時候，更是立下了汗馬功勞。

後來，Ben Wallace有輾轉來到了公牛還有騎士，不過選擇落葉歸根的地方還是在底特律這邊！因為，Ben Wallace實在是太熱愛籃球了，以至於退役之後，他實在是無法忍受沒有籃球，沒有對抗的生活，為此患上了“抑鬱症”！

回看，其他的一些退役球員，身體都開始出現或多或少發福的情況，可是，Ben Wallace已經45歲了，卻依然擁有勻稱的線條和發達的肌肉。

這也都歸根於他每天都會去健身房堅持訓練，並且訓練後還要來一場激烈的籃球賽他才能夠罷休！在他的籃球職業生涯里面，一次阻攻王，兩次籃板王，全明星4次，最佳陣容5次，最佳防守4次，是很多人值得學習的對象！