很多球迷都會把NBA球員取得的成就歸功到他們的身體天賦上，確實能進入NBA的球員身體天賦都是最頂尖的，但也不要因為就忽略了他們的自律。事實上NBA球員對自己的嚴格要求同樣超出了我們絕大部分人，今天我們就來一起看下NBA球員的自律到了多麼恐怖的地步，順便給他們分個等級。

A級：Nash、Nowitzki

相比於其他球員來說，Nash的身體素質可以說是最接近普通人的了。但就這樣平庸的身體素質他還能在NBA拿到兩個MVP，其中自然離不開自律，尤其是飲食方面。Nash在飲食上對自己要求可謂嚴格到了極點，他還跟隊友約定不吃高糖食品。然而隊友早早就管不住自己，Nash卻一直堅持了下來。

Nowitzki在退役之後道出了一個秘密，他已經連續十年沒有品嚐過紅酒和甜品了。拋開飲食不說，Nowitzki也是一個非常純粹的球員，他甚至都沒有自己的經紀人，更沒有什麼商業活動。每年夏天我們都會看到NBA球員在世界各地出席商業活動，而Nowitzki只會泡在球館里訓練，這也是為什麼Nowitzki能以白人的身體成為30000分先生的原因。

S級：Butler、字母哥

自從停賽之後，不少球員都因為缺乏訓練保持不了體型，但這並不包括Butler。哪怕只能在家訓練，自律的Butler都會全身心地投入其中，甚至還將自己的體脂率控制在了4.96%。不僅如此，Butler每次出行第一時間尋找的都會是球館，他的出遊其實就是換個地方打球而已。這也難怪Butler能從首輪末尾打到全明星了，如此勤奮自律不成功才有鬼了。

光看圖上字母哥的體型變化，大家也能知道他有多自律了。剛進NBA時的字母哥還是竹竿般的身材，短短幾年時間字母哥就把自己練成了魔鬼筋肉人並成為新晉MVP，沒有足夠的自律這就是不可能的事情。

SS級：Kobe、Ray Allen

Kobe的自律就不用說了，雖然凌晨四點的梗被科嫂無情打破，但從來不會有人否認Kobe的努力。每一次訓練Kobe都會全力以赴，甚至會在最後自己加練。可以說，訓練已經成為了Kobe的生活態度了，哪怕是手臂骨折都不能阻擋他去訓練，這種訓練狂人不排在SS級都說不過去。

與其他球員不同，Ray Allen的自律不僅限於職業生涯期間，就算是退役了，Ray Allen也依舊保持了近乎瘋狂的自律，據說他還經常吃生肉來保證能量的攝入。看看現在Ray Allen的身材，你能相信這是一個快50歲的人？怕是聯盟中許多年輕人都比不上他。

SSS級：AC格林、詹姆斯

輪休是現在NBA里較為爭議的一個話題，許多球星都會選擇在背靠背比賽中休養。不過上個世紀的NBA就沒有這種情況，著名的鐵人AC格林整個職業生涯只缺席了三場比賽，這還是在教練的要求下休息的。更讓人敬佩的是，直到退役格林都保持了處子之身，能自律到這種程度也是沒誰了。

已經35歲的詹姆斯依舊統治著NBA，他的身體甚至都沒有表現出些許的下滑，這同樣也離不開他的自律。每年詹姆斯都會拿出上百萬美金來保養自己的身體，並且從飲食和訓練方面他更是一絲不苟。就拿這次停賽來說吧，老漢每天都會嚴格地進行訓練來保證身體狀態，圖上這身肌肉甚至比停賽前還要誇張。這樣幾十年如一日的SSS級自律，詹姆斯想不成為現役第一人都難。