詹姆斯,已經快37歲了,是全聯盟年齡最大的12名球員之一,在湖人這支「養老院」球隊里,詹姆斯也是排在年齡第二大的球員,大家已經習慣叫詹姆斯「老詹」、「老漢」,一個人身體再強壯,作為運動員,這個年齡也是老頭了,NBA球員中打到37歲的球員歷史上也不多見,雖然詹姆斯相信自己能打到42歲,那也是夕陽紅而已,一年不如一年了,年齡不饒人!
可是37歲,在詹姆斯看來,不老,還年輕,老詹是一個不服老的人,他還在努力,還在拚搏,要為第五冠做最後的努力,休賽期,詹姆斯的行動軌跡大家也是很清楚的,除了經常去看兒子在高中聯賽打球,除了最近去了一趟義大利旅遊,餘下的時間全都用在了訓練上,幾乎天天泡在訓練館和健身房,汗流不止,濕透衣裳,老詹真是有一種愚公移山精神,天天訓練不止,要挖開第五冠,甚至第六冠這兩座大山。
記得半個月前,詹姆斯就曬出和威少一起訓練的影片和圖片,兩個人在場上切磋,也就威少才有資格和詹姆斯切磋,要是換一般球員,必須聽詹姆斯指導,當然,詹姆斯為人謙和,低調,和這幫老球員在一起,詹姆斯喜歡聽取別人的意見,所以詹姆斯和威少互相交流、溝通,訓練氣氛特別好,兩個人有說有笑,威少顯得很開心,詹姆斯能吸引這麼多老球員加盟他的戰隊,是有道理的。
之後,詹姆斯又連續曬出在健身房的訓練影片,舉啞鈴,拉力器、引體向上……站在皮球上練習平衡能力,NBA球員非常重視這項訓練,訓練館、訓練房總是離不開這種練習平衡能力的平衡球,詹姆斯一向很重視這種平衡球練習,這是提高空間感和空中意識的重要訓練手段,詹姆斯這幾年進攻手段有一種變化,他經常翻身跳投,身體向一側漂移出去,命中率還很高,這就是平衡能力的具體表現,平衡能力差是不可能在轉圈時出手命中的,每一種訓練都有他的道理和需要。
最近幾天,詹姆斯發訓練影片和照片更多了起來,他將在本賽季迎來自己生涯的第19個賽季!
詹姆斯更新了社交媒體,曬出了自己日常訓練的一組圖片和影片,詹姆斯赤膊上陣,汗水在背上直淌,詹姆斯配文寫道:「2週後,我的第19個賽季就要開始了!」還有2週時間,新賽季即將開打,詹姆斯也是十分期待,心情激動,並以積極訓練,刻苦努力來迎接新賽季。
之後,詹姆斯又在個人Instagram賬號上曬出了一段訓練動態影片,老詹配文:「個人生涯第19個賽季將在兩週後開啟,衝啊。」這是新賽季的湖人訓練營,詹姆斯發這段影片,不僅僅表示自己已經准備好了,也號召全隊為新賽季的到來做好準備,發出最後的衝鋒。
在近日著名說唱歌手 Quavo 接受采訪,談到朋友詹姆斯,透露了詹姆斯訓練一個鮮為人知的習慣,可以說是一個秘密。
Quavo 說:「有時他需要尚未發行的音樂作品,因為他(詹姆斯)在不為人知的時候泡在訓練館里,當所有人以為他在度假時,他其實在健身房里,音樂也是一樣的,我們在手機里存歌曲和唱片。」
這位著名說唱歌手透露說,很多人以為詹姆斯去度假了,其實這時候,詹姆斯根本沒有出去度假,他整天泡在健身房,原來出去度假是一個幌子,詹姆斯躲起來訓練,搞閉關修行,真是不為人知啊。
湖人助教菲爾-漢迪最近又更新Instagram,並曬出一組他和詹姆斯和威少在一起的訓練照。
漢迪寫道:「@詹姆斯總是瘋狂地盯著我,而@Westbrook是個駭客,哈哈。無論如何,@湖人每天都在磨礪!」
漢迪打趣說,詹姆斯總是用眼睛盯住自己,而威少更是一個「黑客」,即指一個闖入者,威少看不慣的就要說,不對的地方他還要給漢迪指正,所以漢迪感覺面對這樣兩個超級巨星,自己很有壓力,但是他表示湖人這幫老球員每天都在努力。
漢迪繼續說:「NBA賽季開始的時候,詹姆斯的訓練時間會稍微短一些,但在休賽期的時候,他一天訓練三次,每次可能都要一個半小時,每次訓練都是在力量房開始,然後去打球,然後再回力量房,也有可能繼續打球,但他每天都從練力量開始,每天都非常刻苦。」
漢迪被認為是最熟悉詹姆斯的助教,漢迪透露在賽季開始前,詹姆斯也是一天訓練三次,每次訓練一個半小時,三個1個半小時加起來就是4個半小時,詹姆斯全天的訓練計劃是,先在健身房,訓練結束再去球類館,然後再回到健身房,如果體力還有充裕,詹姆斯又去球類館,一天到晚,詹姆斯就在健身房和球類館之間來回倒騰,其中還有力量訓練,漢迪說詹姆斯非常刻苦。
一個37歲的人,一天4個半小時訓練,差不多接近3場比賽的時間,包括健身房拉力器、舉槓鈴、舉啞鈴、臥推、引體向上,還要在球場上來回奔跑,一天三練,天天如此,持之以恆,如果是為了賺錢這麼拚命,還說得過去,詹姆斯數億美元,不缺錢,他為什麼這麼拼,就是那句話,老驥伏櫪志在千里,為了第五冠,詹姆斯要拼盡全力,這樣說也許俗氣了一點,應該說老詹是一個真正為籃球而生的人,是為籃球事業拼盡最後一滴血!
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