NBA是世界籃球水平最高的比賽，想要進入NBA的都是一些天賦爆表的球員，但天賦只是進入NBA的敲門磚，真正想要留在NBA甚至想要成為巨星的話，那就必須要苦練！除了苦練之外，還要有一些特殊的訓練方法，那接下來和大家一起聊聊來自NBA的特殊訓練方法吧！

Curry蒙眼睛訓練

​

在不懂球的人眼里，Curry是一個只會投三分的人，但實際上Curry更方面的能力都很出色，而這很大程度上都是因為他過人的球感！那麼問題來了，大家知道Curry的球感都是怎麼來的嗎？天賦是一方面，訓練則是另一方面！圖為Curry訓練球感的時候，左手網球、右手籃球，兩個質量和質感完全不同的球他最後要練到沒差別的程度！所以說，球感再好也要苦練，競技體育根本沒有捷徑可走！

厄文現實版「蘭蝶華雲遊身步」

相信大家對電視劇《籃球火》都還有印象，那里面有一招叫「蘭蝶華雲遊身步」，訓練的方法就是用一個特製的籃球進行運球訓練。而厄文則完全可以看做是現實版的「蘭蝶華雲遊身步」，只是他的籃球沒有經過特製，而是在籃球是套一個塑料袋，用這樣的方式來鍛鍊自己的球感。

「大將軍」背降落傘跑步

巔峰的「大將軍」Arenas絕對是聯盟里最狂的男人，要不他敢和Kobe對飆嗎？但Arenas的狂也不是沒有道理的，畢竟生活中的他對訓練的要求還是相當高的！圖為他背著降落傘跑步，目的是為了增強自己的爆發了和彈跳力！不得不說，這樣的訓練對一般人來說想都不敢想，所以天賦看起來並不高的Arenas在NBA取得成功了！

歐尼爾一般人學不來

我們都知道，魔術時期的歐尼爾其實並不胖，而是看起來很精壯，但那時候並不是歐尼爾的巔峰期！湖人時期的歐尼爾才是真正的巔峰期，而這一切都是因為他增重成功，據說當年的歐尼爾日常的訓練強度並不大，但他卻有一個特殊的訓練方法，那就是吃！傳言歐尼爾每天至少吃5頓飯，每頓飯的飯量都是普通人不敢想的！所以說，歐尼爾的訓練看起來很簡單，但一般人學不了，畢竟像埃迪-Curry這樣的昔日天才學歐尼爾變胖之後也變得平庸了！

喬丹長高有秘訣

事實上，被稱為「籃球之神」的喬丹當年差一點因為身高而沒打上籃球，這一點可以從喬丹哥哥那得到印證，如果喬丹哥哥的身高也有1米9以上的話，那很可能「籃球之神」這個稱呼就要是他的了！高中時期的喬丹也只有1米70多的身高，甚至還為此被下放到校隊的二隊！但最終喬丹還是完成了身高的逆襲，據說當時喬丹整天都吊在單槓上，以此來幫助自己長高！至於這個方法好不好用夜侃君不知道，但是喬丹真的長高了20多釐米呢！