作為NBA曾經的頂級中鋒，姚明過早的退役是最為遺憾的一件事情，相比其他球星那種逐漸走下神壇的狀態，當時的姚明尚在巔峰期內，只不過由於過早的傷病而不得不提前退役。作為姚明最緊密的隊友之一，McGrady近日在採訪中表示，姚明過早的因為傷病退役也與當初助教Thibodeau的大訓練量不無關係。

自從2002年進入聯盟以來，姚明便開創了另一個先河，在他之前，還沒有亞洲球員能夠在NBA選秀大會上當選狀元秀。職業生涯第一個賽季，姚明便入選了全明星正賽，此後更是成為了明星賽的常客。作為一名技術型中鋒，姚明的中遠距離投籃以及罰球線兩側的小勾手都是他的必殺技，而且隨著自己的體重增加，姚明在防守端的對抗性也有所增強。2006-07賽季，姚明場均已經能夠得到25分以及9.4籃板的出色數據。

在姚明效力休士頓期間，如今的NBA名帥Thibodeau當時正擔任火箭隊的助教工作，而他主要負責的便是內線球員的訓練。作為一名酷愛防守的教練，當年跟隨Van Gundy的Thibodeau學習到了其執教中的精髓，那就是用大訓練量來鍛鍊球員的身體對抗性，從而令其能夠適應場上激烈的比賽節奏。但是在姚明稱雄NBA內線的時候，早已經不是上世紀90年代的鐵血對抗風格，因此Thibodeau的這番訓練理論自然也就缺少能夠站得住腳的支持。

不僅僅是姚明，就連讓Thibodeau聲名鵲起的芝加哥公牛也同樣受到了Thibodeau的“迫害”，因為他們當年的希望之星羅斯就這樣被Thibodeau殘酷的訓練手段，以及長時間的過度使用而毀掉了。

當年羅斯加入芝加哥公牛時一度引發了這座城市的再度瘋狂，自從喬丹退役之後，芝加哥公牛已經多年沒有品嚐過季後賽的滋味，而且羅斯也是喬丹之後，公牛的又一位例行賽MVP，同時也是NBA歷史上最年輕的MVP。在羅斯的帶領下，曾經跌入聯盟谷底的公牛重新成為了聯盟的頂級強隊，並且一度殺入東區決賽，重新展示了他們當年的鐵血籃球。

羅斯的打法多以突破為主，並且絲毫不懼怕身體對抗，這顯然對於他的身體造成了極大的壓力。作為主教練的Thibodeau不僅沒有為羅斯做好預防措施，而且在戰術以及羅斯的使用問題上，依然秉持著高出場時間以及高使用率的做法，長期以往下去，羅斯的膝蓋自然承受不了如此高強度的比賽節奏，最終羅斯在經歷了兩次大傷之後，迅速的走下了巔峰。

當初姚明在進入NBA時，一度被質疑球風不夠硬朗，因此在加入火箭隊之後，姚明也增加了大量的身體對抗以及力量訓練，以此來達到足夠適應內線拼搶的強度。當然，姚明通過努力改變了人們對他的刻板印象，而且也逐漸成為了內線的霸主，但是相比當初進入NBA時的技術流中鋒，姚明在增加了更多的身體對抗的同時，也增加了自己受傷的幾率，而這也是導致他過早退役的關鍵因素。

姚明的職業生涯並不長，只打了短短的8個賽季，除去前三個賽季分別打了82場、82場以及80場比賽之外，在餘下的5個賽季里，姚明的例行賽出場數均未超過80場。在職業生涯的最後一個賽季，姚明更是僅為火箭隊出戰了5場比賽便宣告休戰，隨後不久便宣佈退役，匆匆的結束了自己的職業生涯。

之所以提早退役，過度以及近乎於身體透支式的訓練方法是最主要的因素。即便身為職業運動員，在高強度的比賽之後也需要適時的調整自己的身體狀況，一味的強行透支身體訓練，只會增加身體的受傷幾率，一旦出現一絲的症狀，也可能因為身體無法承受而導致大面積爆發。

像喬丹的訓練師便會根據喬丹的身體狀況來制定科學的訓練方式，而如今詹姆斯能夠在35歲還保持如此高的競技狀態，也是因為有一個出色的團隊在他身後為他制定足夠好的訓練計畫。只有保證足夠科學有效的訓練計畫，才能夠更好的延長運動生命。