對於一個優秀內線而言，一場比賽甚至是整個賽季拿下「20分10籃板」都不會太意外，但是想要在一場比賽里拿下「20分20籃板」的數據可不簡單，近5個賽季以來，平均一個賽季1400多場比賽只有不到20場比賽會有人拿下「20+20」的數據，因此能夠多次做到20分20籃板絕對不容易，下面是現役球員中能夠做到「20+20」次數的排行榜，第一名真的相當殘暴！

5、Zach Randolph 12次

在2009年加盟灰熊之前，Zach Randolph不管是在拓荒者還是尼克都曾經被叫做「毒瘤」，雖然這並不是一個好的稱呼，但是也能從側面證明Randolph確實是非常有實力。不過他的12次「20+20」只有2次是在加盟灰熊之前辦到的，剩餘的10次全部都是在灰熊做到的，這10場比賽灰熊一共贏下了8場，也難怪灰熊球迷會把他當做「城市英雄」。

4、Andre Drummond 13次

Drummond生涯一共13次做到「20+20」，考慮到今年只是他的第6個賽季，確實可以說他非常有天賦，尤其是在籃板嗅覺上。Drummond的得分並沒有那麼出色，但是他的籃板能力十分強勁，生涯至今場均能拿下12.9個籃板，2015-16賽季他曾經以14.8個籃板獲得籃板王的榮譽。

3、DeMarcus Cousins 13次

Cousins和Drummond一樣是13次「20+20」，不過他的得分能力顯然更加出色，他曾經做到過39分24籃板、39分20籃板、36分22籃板，不久前他還在面對老東家國王的比賽里拿下41分23籃板。職業生涯至今Cousins場均能夠拿下21.3分10.9籃板，本賽季更是場均28.6分13.7籃板，無愧現役聯盟第一中鋒最有力候選。

2、Kevin Love 16次

Love出現在這個榜單絕對不是意外，他的生涯一共16次做到過「20+20」，而且這些全部都是在灰狼時期做到的，最知名的就是對陣的尼克的31分31籃板，那也是NBA自Karl Malone後的唯一一次「30+30」。可惜的是，Love自從加盟騎士之後就再也沒有做到過「20+20」，很難想像如果他繼續呆在灰狼會是如何。

1、Dwight Howard 48次

你沒有看錯，Howard生涯一共48次做到過「20+20」，比Love、Cousins和Drummond加起來還要多，在2007-08賽季和2011-12賽季，他曾經兩次單賽季做到過8次這樣的壯舉，最瘋狂的是2008-09賽季，他單賽季做到了9次「20+20」，巔峰的魔獸絕對是聯盟的第一中鋒，不管進攻還是防守都能統治比賽。