再有天賦，也要後天的打造，喬丹是如何被訓練師打造的？

眾所周知，喬丹是一個很有籃球天賦的球員，他有很出色的彈跳，據說大學參加過田徑隊，跳遠7米多，至少說明喬丹腿部力量非同一般，在非田徑運動員里面是很優秀的了。

另外喬丹有一雙令很多籃球運動員羨慕不已的大手，Kobe就公開說自己很羨慕喬丹這雙大手，恨自己沒有長一雙大手，所以Kobe和喬丹就差那麼一點，喬丹可以單手抓球著各種假動作，Kobe雖然你也能單手抓球，但是一晃動就會脫手，這是和喬丹天賦的差距之一。

而且喬丹手指特別長，看看喬丹抽雪茄手指團起來夾雪茄的動作，你會驚奇地發現喬丹有一雙天生彈鋼琴的手，好在喬丹父親沒有發現這一點，否則會使籃球界的一大損失。

但是可以肯定地說，喬丹不是一個完全依靠天賦打天下的人，他的刻苦訓練也是很感人的，這一點只有邁克爾-喬丹的御用訓練師蒂姆-格拉弗（有人翻譯成格羅弗）最清楚，喬丹訓練時從不偷懶，而且一本正經，不與人嘻嘻哈哈打鬧，訓練中喬丹只會給自己加碼，而不用訓練師擔心是否能完成任務。

一般格羅弗訓練分為三個階段，一個階段4周，每一週有四天是訓練課（腿部訓練與上肢訓練）。如果能按照書中的要求完成12周的所有練習，他保證你的彈跳能力、連續彈跳力以及抗疲勞能力會有質的飛躍。

格羅弗在對喬丹和Pippen等人的訓練中，特別設計了一種弱者對強者的對抗賽，致力於讓每一個訓練者不斷提升自己比賽的新高度，說要是偷懶、畏懼、缺乏勇敢，這個球員會被格羅弗拒之門外，只能坐冷板凳，觀摩比賽。

如果訓練者滿足了格羅弗的要求，他會故意安排這個訓練者去和喬丹對抗，當然絕大多數是失敗而歸，格羅弗以喬丹引以自豪，訓練中總是拿喬丹做模板、師範、教材，訓練者沒有不服的，而且非常願意觀賞喬丹的訓練課、訓練影片，要是想到現場觀摩喬丹訓練，那將是莫大的光榮。

正因為格羅弗訓練過喬丹和Pippen，他的身價高過所有訓練師，詹姆斯、韋德、Kobe紛紛請格羅弗做訓練師，很多球員都認為格羅弗的訓練是最科學的，被世界籃球愛好者、運動員、籃球教練當做典範和最先進教材，至今長盛不衰！