在NBA但凡有一點上進心的，他們平時訓練都非常刻苦。因為日復一日的訓練，讓他們的新陳代謝更快，這也是為何NBA球星一兩天的鬍子，就能長來跟帕瓦羅蒂似的。這全是靠超強訓練量，堆出來的肌肉的和力量。他們的食量自然也是大的驚人，一天吃個4.5燉是非常正常，因此胃口也是越來越大。等他們退役之後，訓練完全沒有了，他們就像自由的小鳥一樣，享受全球各地的美食，欣賞那引人入勝的美景。自己的味蕾倒是滿足了，心情也豁達了，但是體重也飆升上去了。雖然沒有訓練，不過食量一直在那，平時又不訓練，不發胖都難。今天就來看看，哪些球星退役後，身材變化是最誇張的。

姚明：剛進NBA的姚明，瘦的確實有點過分，感覺在籃下經常被人欺負。不過姚明的勤奮，讓他的體魄很快就能抵住99%內線的背打，他在三秒區就是超級大殺器。因為傷病的原因，姚明為了不影響退役生活，在30歲的黃金年齡選擇了退役，這是NBA的一大遺憾。退役後他並沒有閒下來，又是CBA董事，又是籃協主席，哪里來的時間訓練，於是就出現了我們熟悉的「姚日月」。

Kobe：Kobe的職業態度絕對沒的說，即使手上打著石膏板，他也要堅持罰球訓練，不給自己停下來的機會。經常在比賽結束後，為自己的不佳狀態，用加練的方式來告誡自己。不過退役後的Kobe，真的就「墮落」了。每天和嬌妻瓦妮莎曬幸福，全球各地享受美食，感受不同的人文風情，還要兼職「奶爸」。籃球對於他來說都變得陌生，那個頂著大肚腩的Kobe，不再是我們心中的「萬人迷」。

T-mac：魔術時期的T-mac，絕對是迷倒了無數的少女，畢竟顏值和球技並存，在NBA絕對是少數。T-mac的球風又非常輕盈，時不時的還眨眼放電，一般人根本招架不住。他的拔蔥看醉了很多人，至今沒有人能模仿出他的神韻。可是T-mac退役後，除了偶爾解說下比賽，完全就沒有訓練。臉上的贅肉是越來越多，鬍子頭髮也白了，這才是中年大叔的感覺。曾經的「萬人迷」，只有通過照片來回味。

戰神：在NBA分衛里，前十絕對有戰神的名字。他的性格和那「騷氣」的過人，在當時通訊不是很發達的年代，都俘獲了成千上萬粉絲的心。只不過退役後，沉迷於賭博，生活過的並不順心。現在就靠著走穴掙點錢，沒有當年的那種靈性。如今胖的跟「胖頭陀」似的，那個熟悉的「3」號變成「8」號了。

喬丹：喬老爺子年輕時，傳說他的體脂率接近過3%，這身材在後衛屬於完美級別。能在空中各種拉桿，不懼「壞孩子軍團」的對抗，這身板絕地不是吹出來的。喬丹對籃球的愛，在他退役後就消失殆盡，他現在的身份是商人。當他一身贅肉出現在球迷眼中時，你無法把那個曾經身輕如燕的他聯繫起來。

Ray Allen：簡直就是退役球星里的一股清流，無論是在綠軍還是熱火，他的身材都是非常不錯，屬於典型的「精肉人」。退役後他更痴迷於健身，騎車，夜跑這些成為了他的生活方式。已經43歲的他，身材比現在很多現役球員都好，因此還始終給人他會復出的錯覺。