去年10月份，溫班亞瑪（Victor Wembanyama）在拉斯維加斯與發展聯盟隊伍點燃隊交手，向世界展現自己的能力。NBA球探早早聚集在球場邊，發現溫班亞瑪的熱身不同尋常，給大家留下了深刻的印象。

當時，溫班亞瑪向前彎腰，用手支撐著地面，赤著腳沿著邊線爬行。雖然比賽場上的溫班亞瑪，可以很大程度上即興發揮，但訓練備戰熱身，卻都有固定的計劃。阿爾奎爾是溫班亞瑪背後的那個男人，他規劃了這一切，NBA的強度需要溫班亞瑪提前做好準備。

為了防止受傷，溫班亞瑪本可以提前結束法甲賽季，安排私人訓練，這樣依然不會影響他的狀元身份，但溫班亞瑪不願意，他想打比賽，而在阿爾奎爾的幫助和監督下，溫班亞瑪自9月份以來打滿了57場比賽，沒有缺席過任何一場球。

作為溫班亞瑪的經紀人，恩戴耶知道這位19歲新星需要一位專業人士的指導和照顧，於是他找到了阿爾奎爾。「布納來找我，問我是否願意和溫班亞瑪一起工作，」阿爾奎爾告訴ESPN，「然後，我就做出了決定。」

在身高226公分的溫班亞瑪身邊，30歲的阿爾奎爾並不起眼，他留著鬍子，頭髮略顯灰白。他從2015年開啟自己的訓練師生涯，已經獲得運動和體能領域的碩士學位。

多年來，阿爾奎爾和恩戴耶建立了牢固的合作關系。去年8月，當溫班亞瑪第一次赴美歸來後，他和阿爾奎爾的合作開始了。兩人先進行了一次長達3小時的會議，討論了溫班亞瑪的身體狀況，以及他和以前教練、專家一起做過的事，還有他個人的目標。

「我們見面的第一分鐘，我就發現他對自己的項目非常上心，」阿爾奎爾說道。

阿爾奎爾的理念，在於不僅保持溫班亞瑪的靈活性，而且要提升他的動作協調性。每當溫班亞瑪在板凳席上長時間休息時，阿爾奎爾都會讓他進行一些簡單的練習，包括下蹲、跳躍等，保持身體活動，模仿比賽中的動作，而不是坐在那兒不動。

溫班亞瑪也會進行舉重訓練，但這一訓練的重點是增強力量，而不是增加體重。阿爾奎爾表示，溫班亞瑪的目標從來不是增重，特別是在他的骨架還在自然發育的時期。

「他會正常增加一些體重，但不是每個月增重10磅或者20磅，這可能對他的運動控製、膝蓋和關節造成壓力，我們會盡我們所能照顧他。」

過去幾年，溫班亞瑪的身體發育都在預計內，在他效力法甲聯賽的最後一個賽季，他的目標是為進入NBA開發一條健康發展的跑道。

「上賽季對他來說很艱難，因為有很多比賽，一直在路上，」阿爾奎爾說道，「很難發展，也很難恢復。這個賽季，每周只有一場比賽，賽後休息一天，一周工作五天，消除了很多壓力。」

就像上文提到的那樣，阿爾奎爾更喜歡溫班亞瑪赤腳完成大部分訓練，專註於增強他腳部的穩定性。「如果你的腳很強壯，通常它們所連接的一切也會很強壯。當你落地時，首先是腳，如果你的腳不夠強壯，落地時產生的力量就有可能造成受傷。」

溫班亞瑪的訓練課程，通常在腿部、上半身和協調性之間交替進行。休息時間，他們會進行拉伸，不僅僅是為了放松肌肉，還可以加強對這種靈活性的控製以及提升這一過程中的身體協調。

阿爾奎爾說道：「最重要的是腿部要有力量，要產生打籃球的力量：打內線，完成防守，落低位，一切都需要腿部力量。在那之後，你就能激活你的核心，最後一件事是預防傷病——努力表現到最好，然後健康打完一整個賽季。」

真正的考驗，將從NBA賽季開始。上一個法甲賽季，溫班亞瑪曾三次受傷，包括背部、右肩和手指，而本賽季在阿爾奎爾的指導與照顧下，溫班亞瑪沒有受到傷病的困擾，迄今為止保持全勤。

阿爾奎爾不但照顧溫班亞瑪的訓練和身體，甚至會追蹤他的睡眠狀況。他有可能以某種身份陪伴溫班亞瑪一起前往聖安東尼奧，但目前還沒做出任何決定。

對於溫班亞瑪來說，這將是一個忙碌的夏天。他的法甲賽季預計在選秀前幾天結束，夏季聯賽將在7月8日開幕，FIBA世界盃的訓練營預計在7月下旬開始，溫班亞瑪計劃為法國國家隊出戰。