攻防一體不是隨便說說而已，那必須是進攻是球隊第一點，常年得分榜前列。防守端是球隊大閘，常年入選最佳防守陣容。在攻防兩端，那都是球隊支柱，這樣的狀態維持多年，才能算是攻防一體。那麼按照這個標準看，NBA至今攻防一體球星也就7人。

喬丹（Michael Jordan）肯定是沒什麼說的，當年是得分+一陣+一防，這是攻防直接拉滿。進攻端10次得分王，防守端9次一防，還有單賽季MVP+得分王+DPOY的壯舉，他是攻防一體的最極致代表。就是有這樣的能力，喬丹才能實現偉大的三連冠。

歐拉朱旺（Hakeem Olajuwon）綜合實力，那絕對是四大中鋒第一存在。進攻端沒有死角，低位有夢幻腳步，還能拉出去投籃。他進攻可以從罰球線罰球進攻，常年都是場均20+數據。防守端阻攻遮天蔽日，我至今都是歷史阻攻王。5次一防，6次一陣，2個DPOY，還有MVP，要說小球時代最完美中鋒，那必須是歐拉朱旺。

鄧肯（Tim Duncan）球風不華麗，但是攻防兩端是20年如一日穩定貢獻。他輕描淡寫就拿下20分10籃板3阻攻數據，打球效率極高。19年生涯，15次入選最佳陣容和15次最佳防守陣容，這樣攻防屬性，確實令人羨慕。正是有他的穩定貢獻，馬刺才能拿下5冠。

賈奈特（Kevin Garnett）被低估了，他也可能算是攻防一體。生涯9個賽季場均20+以上，同時還能貢獻10個籃板。他是全能戰術，進攻能內能外，防守端能單防也能協防。9次一防，4次一陣，特別是灰狼時期，那是聯盟前5的球星。

科比（Kobe Bryant）本來就是防守起家，他的防守自然好。2次得分王，生涯20年場均25分，11次一陣，9次一防，2次得分王，巔峰時期幾乎是壟斷雙一陣。他在場均25分同時，還要防守對方頭號得分手，他有這個實力和意志力。正是有這樣的能力，科比才能在OK解散後還能拿2冠。

詹姆斯（LeBron James）現在肯定沒防守了，39歲還指望他防守，顯然不合理。遠的不說，就35歲以前的詹姆斯，那都是攻防一體。13次一陣歷史第一，5次一防，那是絕對大閘。他巔峰時期，那就是攻防一體，特別是防守反擊，歷史獨一檔。16年能逆轉勇士奪冠，就是靠著詹姆斯攻防兩端完美表現，但凡表現差點，騎士拿不了冠軍。

最後是字母哥（Giannis Antetokounmpo），他現在能場均30分很輕鬆。已經是5次一陣，4次一防，還有2個MVP。他身體天賦太誇張，能防1到5號位，特別是掃蕩能力，歷史第一檔。公鹿在他帶領下，在東區一直是奪冠熱門，什麼時候拿個得分王，生涯榮譽就圓滿了。