記者透露Curry能迅速降低心率!訓練師:Curry有一個訓練項目就是強化心臟!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

過去幾年,Curry已經成為NBA人氣最高的球星之一。他贏得了史上最佳射手的美譽,但成功的背後,也是Curry付出的辛勤。

媒體報導稱,Curry通過訓練身體習慣,形成了一個相當神奇的能力,那就是在比賽中自行調節心率,避免消耗過大,還能恢復體力。他可以在暫停中,甚至在比賽中主動讓心率降低到80或90次。

訓練師們透露,平時在訓練末尾,當Curry累得喘不過氣時,訓練師會讓他躺平,將沙袋重量的物體放置在他的胸腔之下,讓他體會負荷過重,訓練他的橫隔膜,這是位於肺和胃之間的肌肉,在呼吸時起作用,可以訓練人的呼吸技巧。

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有時Curry會在場上拿出散步的樣子,挺直背,雙手在身體兩側拍打,好像在示意自己不想打了,但這多半是個圈套。因為那時候的對手已經因為滿場追逐感到無比疲憊了。

經常有球員問Curry:“你不會累嗎?”

Curry也說,這種話比讚美他投籃好聽多了,意思是自己真的把對手累垮了。

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Curry在休賽期的訓練強度是很可怕的,據報導,當他在斯坦福大學訓練,不少NCAA一級賽區的球員都想參加她的無球得分練習,但所有人要麼被累垮,要麼中途放棄。

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