膝蓋的健康對於職業運動員的重要性不言而喻，對於NBA球員更是如此。不難發現，籃球是最容易受膝蓋大傷的一項運動，在NBA里，不少巨星都是倒在致命的膝蓋傷病之下，比如深受球迷喜愛的韋德和羅斯。

但他們倆遭遇的膝蓋傷絕非運氣不佳，事實上與他們的打法有著密切關係。

羅斯不減速變向與不掛筐灌籃

羅斯可以說是近些年最可惜的球星，22歲就力壓巔峰詹姆斯拿到例行賽MVP，真可謂年少成名。其勁爆的打法更是吸粉無數，所以才會在短暫巔峰積累起極高的人氣。

但勁爆的打法對羅斯的膝蓋卻是一種極大的損害。當年羅斯最著名的一招就是不減速變向：在保持高速行進的情況下完成變向。比如晃倒Evans這一球，那真是眨眼間就完成了過人上籃，也難怪Evans會被晃得這麼狼狽。

但過多的不減速變向是以犧牲膝蓋健康為代價，常年的體前變向本就對膝蓋有所損害，更別說羅斯這種不講道理的高速變向。

除了高速變向，巔峰羅斯的另一大打球特色，就是不掛筐灌籃。多數球員都會在灌籃後選擇掛筐，減小落地對膝蓋的衝擊力，但巔峰羅斯卻基本都是不掛筐灌籃！

這樣的快攻摺疊暴扣雖然精彩，但羅斯扣完直接落地，對膝蓋損傷實在是太大。

當年隔扣德拉季奇這球技驚四座，但落地這下對膝蓋的衝擊力，卻真不是一般人可以經受得起。

韋德貼地飛行突破加打封閉

韋德的巔峰期並不算短，但如果有一對健康的膝蓋，他的巔峰只會更長。早在大學期間因為左膝受傷，他摘除了左膝半月板，這也是導致他順位下滑的一大重要原因。

在年輕時，韋德的膝傷並沒有困擾他太多，號稱閃電俠的他在場上風馳電掣，甚至可以說是當時NBA里的前三速度。韋德不僅速度快，而且變向幅度大，突破那一刻彷彿貼地飛行，身子接近與地面成平行！這樣的突破方式，膝蓋要承受多大的力量可想而知，日積月累之下，膝蓋傷勢越來越重。

除了突破方式太損耗自己的膝蓋，韋德膝蓋脆弱的另一大原因就是打封閉。打封閉本身不傷害膝蓋，但是打完封閉上場打比賽，特別是總冠軍賽強度這種比賽，實在是太傷膝蓋了！2013年總冠軍賽對陣馬刺，為了實現衛冕，韋德在膝蓋抽水後又打了封閉，這才得以堅持完和馬刺的總冠軍賽搶七大戰。也正是這次封閉，讓13-14賽季的韋德狀態迅速下滑，再難回巔峰。