籃球場上什麼位置對於上肢力量要求最高，毫無疑問當然是內線。他們需要不斷在籃下卡位，也需要在空中為爭一次籃板，用盡全身力氣，這些都需要超強的上肢力量。因此在NBA歷史上，有很多內線把自己的上肢打造的近乎完美，完全可以媲美健身教練。今天就來看看，歷史六大「麒麟臂」都有誰在榜。

歐尼爾：能夠讓歐尼爾在內線肆無忌憚的撒野，他超強的上肢力量起到了關鍵作用。在籃下即使面對幾人包夾，他也能把對手給擠開完成灌籃。他的肌肉並不像其他球員一樣那麼有曲線美，但是對抗性絕對是最強一檔。歐尼爾對自己的上肢力量也很自信，經常向球迷展示自己「巨無霸」身材，特別是在妹子面前，歐尼爾更不會吝嗇。

魔獸：絕對「身體流」的代表，除了身體素質超強之外，技術真心差。年輕時就靠著接近無敵的身體，在內線打爆了99%的內線，當然姚明是那1%。現在老了，運動能力沒有了，不過力量還在，場均還是能拿下15+12的數據。要是年輕時能把低位技術開發出來，也不至於現在居無定所。

David Robinson：別看他生涯只有14個賽季，取得的成就一點都不少。得分王，阻攻王，籃板王，最佳防守球員以及例行賽MVP，他都拿過，這才是真正全能的代表。作為2.16的大個子，生涯最高賽季場均能送出4.8次助攻，這傳球堪比後衛。難怪當初能夠成為「四大中鋒」之一，這實力真不是蓋的。他的一身肌肉，就跟雕刻出來一般，完全有當健美先生的潛力。

Alonzo Mourning：絕對的真「硬漢」，他用灌籃和阻攻捍衛著自己在內線的尊嚴。有他在場上，球隊永遠都是充滿了激情，他不喜歡咆哮，也不愛怒吼，最多就是秀秀自己爆炸的肌肉。即使受重傷也要走下場的男人，應該得到我們的尊重。

Karl Malone： Malone不僅是打擋拆厲害，他的「鐵肘」在NBA也是出了名的。誰要是敢跟他用小動作，不好意思直接一肘子。本來力量就足，關鍵骨架又出奇的大，再加上那飽滿的肌肉，簡直就是一座大山。想要在 Malone面前撒野，先看看他的大肘子，也許會讓對手冷靜下來。

大本：2.06打中鋒真沒什麼優勢，彈跳又不好速度也慢，實力不夠就只能用身體來湊。大本把身體練到極致，據說NBA的臥推紀錄就是他保持的。一個眼神就能讓阿泰後退，這威懾力難逢敵手。當初活塞草根組合能拿冠軍，大本對歐尼爾的嚴防死守起到了關鍵作用。