說起NBA劃時代的射手，估計球迷腦海第一個閃過的球星，基本都是柯瑞（Stephen Curry），好像也只能是他吧。准到離譜，儘管職業生涯已接近暮年，又何妨！今天一起聊聊NBA這位顛覆投射技能的第一神射手。

只要提及柯瑞，球迷會怎麼誇他呢？答案很多：無私團隊領袖、劃時代的超級巨星、引領小球時代、歷史第一射手等等。

人們大都會把「精準」和「三分」這樣的字眼放到柯瑞身上，似乎柯瑞的成功或是勇士王朝的成功，都只靠精準的投射能力。

各個自媒體平台都有無數文章和無數影片向球迷們分析柯瑞在三分層面的投射技能，包括但不限於他投射的準度，出手速度，投籃姿勢等等。然而說他只靠投射這種說法並不全面，我們也常常會忽視勇士那冠絕聯盟的防守，也同樣忽視柯瑞在進攻端除了投射以外的其他超級天賦，比如柯瑞變態的體能。

那麼就來聊聊柯瑞那常被忽視或者低估的體能。

正如我們了解的那樣，柯瑞的身板從小就比較瘦弱即使柯瑞在高中時期因投射能力名震全州，但各大名校主帥在實地考察之後，也只能對183公分72公斤的他搖搖頭並表示這個體格很難打上NCAA。除了戴維森學院主帥Bob Mckillop慧眼識珠之外其他學校甚至不打算向柯瑞開出全額獎學金，而事實上柯瑞也確實常常在防守端受到針對。

但如果深究一番會發現事情並非如此簡單，當我們翻開柯瑞的體測數據會看到如下意想不到的數據：

柯瑞的助跑彈跳為35.5英寸即90.17公分，這個數字和快艇曾經的扣將「白魔獸」葛里芬持平，甚至還高過了正版魔獸霍華德。

另外柯瑞的84公斤臥推成績達到10次，就連韋德這樣以身板厚實而聞名的後衛都只有9次，而老隊友KD更是交出了0次的尷尬答卷。

柯瑞在速度方面也毫不遜色，禁區折返跑速度為11秒07，比羅斯的11秒69要快不少，柯瑞的四分之三場衝刺速度為3.28秒，比他奔走如風的前隊友蒙塔埃利斯還要快0.03秒。從以上數據可以看出，柯瑞的身體素質比起勒布朗和字母哥這類怪獸當然差了一大截但絕對算不上一無是處，他的速度，核心力量和柔韌性都有超強水準，我們也確實屢屢見到柯瑞突到內線與大個子對抗後投籃動作並未變形。

而之所以會有很多人說他身體素質差，是因為他的問題在於缺乏爆發力，臂展太短，防守覆蓋面積小，但他天生便是投籃怪物，臂展短甚至很有利於投籃。提到投籃，柯瑞每晚的三分出手次數能達到10次，15次，甚至是20次，更包括一小部分logo shot或是中場三分，甚至是後場三分。如果核心力量不夠強大，那他的身體就不足以支撐如此多的三分出手，更別說在劇烈身體接觸後保證高效率了。

我們常用柯瑞的兩個得分王以及他的高得分，高命中率來形容他是個偉大的得分手。這當然沒錯，但卻僅僅是在闡述他的個人得分能力。柯瑞向來在進攻端最可怕的還不是他的個人得分能力而是牽制力或者說進攻影響力。這是因為他的持球得分能力，傳球策應能力和無球能力都是頂尖水平。

這其中尤為關鍵的便是無球能力，因為如果被賦予核心地位令其有球在手，NBA的絕大多數球星都能交出精彩的數據單，但優秀的無球能力卻並不是每個球星都具備的，很多球星在摸不到球的時候顯得無所適從。

那麼柯瑞的無球能力有多優秀呢？

拿22賽季舉例：柯瑞的傳控回合占有率為17.6%，僅列聯盟第45，場均持球能力為5.8分鐘，在全聯盟30支球隊的主力組織後衛中位列第19，至於場均前場觸球次數柯瑞更是以31.5次排名聯盟第64，這樣的待遇根本不像一個超級巨星應該擁有的。所以柯瑞開始調整，場均無球進攻次數達到了10次，高居聯盟第8，每次無球進攻能得到1.23分，在進攻次數超過一次的後衛里位列聯盟第一。

值得一提的是，他每次持球進攻得分為1.13分，比無球進攻得分還略低一點,得分高、效率高、還極為無私，而且不占球權，這樣的超巨誰不愛呢？更何況本賽季的柯瑞已經年滿36歲，遠不是巔峰時期那個柯瑞了。

那麼是什麼造就了柯瑞如此強悍的無球能力呢？

很多人可能會將原因定義為能跑，但無休止的無球跑動，恰恰需要極強的體能來支撐。事實上柯瑞越能跑，他的體能就越被低估。

那麼柯瑞到底有多能跑呢？

以22-23賽季季後賽為例，柯瑞在總共22場季後賽中總跑動距離為55.82英里，場均2.54英里。柯瑞的這個數字在兩支總冠軍賽隊伍的球員里位列第四，僅次於綠凱的雙探花和前隊友克萊，柯瑞目前共進過六次總冠軍賽，剩下五個賽季他也沒少跑。

18到19賽季柯瑞季後賽場均跑動距離為2.85英里，同樣在兩支總冠軍賽隊伍的球員里位列第4。值得一提的是，柯瑞傾注了其中的1.32英里在防守端與克萊持平。而2015年到2018年，連續四個賽季的「奇勇大戰」，柯瑞在季後賽場均跑動距離分別在兩支總冠軍賽隊伍的所有球員里列第一、第三、第二和第二，數字是冰冷的但球員和教練的親身經歷更有說服力。

14-15賽季總冠軍賽，騎士的戴拉維多瓦用瘋狗式防守像牛皮糖一樣緊追柯瑞，在第三場他的體能終於達到了極限，出現嚴重的脫水和抽筋狀況賽後缺席了媒體採訪，直接被送往醫院接受輸液治療，頻繁對位柯瑞的防守悍將貝弗利也表示過如果第二天要防柯瑞晚上八點他就會睡覺從而保持足夠體力。

貝弗利還將防守柯瑞和保羅做對比：如果第二天要防克里斯保羅的話，他恐怕十點之後才會睡覺。對這一說法綠凱曾經的組織後衛斯瑪特深以為然，22賽季總冠軍賽的對陣出爐後，由於會與柯瑞對位，斯瑪特已經預知到了自己將面對的困境認為自己只要睡好，休息好就可以了因為柯瑞會帶著自己跑的。

但隨著總冠軍賽的深入身為當賽季最佳防守球員的斯瑪特逐漸表示力不從心並點出了防守柯瑞的困難：「你需要不停的跑，無論他在哪都要追上去這種跑來跑去是對身體體能的考驗，我感覺自己已經到極限了。」

要知道在總冠軍賽的高強度對抗下，很多跑動都是高速的折返跑而且還要隨時準備起跳和對手肉搏，強度非常大。

斯瑪特還透露：他自己在第四場賽後直接喝了一瓶葡萄糖甚至還打了點滴，因為太累了。而柯瑞居然還能在整個系列賽保證43.7%的三分命中率真的殊為不易。

現任公牛主帥多諾萬將柯瑞比作馬拉松運動員認為每個人都能看到他的投籃但自己最看重他的是他驚人的體力。

面對記者針對柯瑞的耐力進行提問時，柯瑞的訓練師給出的回答：柯瑞耐力很好主要是因為他的體重比較小再加上經常刻苦訓練，使他的身體素質很好，同時柯瑞一直很重視自己的耐力訓練。

下面看個鏡頭：

這是18到19賽季西區決賽的一幕，在這個幾乎耗盡24秒的進攻回合里，柯瑞從頭到尾從持球到無球身前的防守者，從自己弟弟到胡德再到里拉德，他都從未停過奔跑。我們常因柯瑞閃出空位機會而批判對手的防守不到位，但實際上幾乎每個機會都是柯瑞一步一步跑出來的。

再看個鏡頭：

這是20到21賽季例行賽的一幕懷斯曼往前跑著本來身前有兩個爵士球員，但他最終卻獲得了一個上空籃的機會，我們乍一看可能覺得是爵士在防守時溝通出了問題，但細看會發現未能跟上並堵截懷斯曼的是favors。

那麼favors去幹了什麼事，為什麼放空籃也在所不惜呢？答案是柯瑞一邊跑一邊伸臂要球，於是他被吸引過去了，這個球就能清晰看出柯瑞無球跑動的作用。他的跑動不僅可以為自己創造機會也可以為隊友創造機會。

其實歷史上有很多以無球跑動而著稱的高手如漢密爾頓，雷吉米勒等人，但只有柯瑞能做到在整場比賽放下身段，把自己當成一個角色球員無休止的奔跑。在帶走防守人時為隊友創造出良機，在防守者沒跟上時憑藉超強的球感和投射能力自己解決問題。

近幾個賽季，勇士經歷起起落落，曾經的拉胯隊友普洱防守能力實在糟糕，柯瑞在增重後為防守端投入了更多體力消耗，比起巔峰期更大，再加上年歲的增長體力已經有下滑的趨勢。

我們經常能看到首節結束後，他坐在場下大口喘氣也偶爾能看到他交球後不再玩命奔跑，而是往底角一蹲，這都說明自然規律無法打破，柯瑞遲早會越來越跑不動，但我們不能以此來否定柯瑞的體能反倒更該對他致以敬意。因為他真真正正奔跑了整個職業生涯或許有朝一日他徹底跑不動了，我們也就該和他揮手告別了。

讓我們把時針撥回十年前，12到13賽季西區半決賽，馬刺與勇士首戰激戰兩個加時賽吉諾比利最後時刻三分絕殺。考慮到第二戰勇士攻陷了聖安東尼奧，所以如果吉諾比利那記三分稍偏一點，馬刺就將被連破兩個主場從而陷入絕境。

但很少有人注意到差點讓馬刺無法衝出西區的首功之臣是當賽季首度闖入季後賽的柯瑞，首戰總共58分鐘，柯瑞出戰57分鐘56秒在只歇4秒的情況下以51.4%的命中率砍下44分11助攻。而且首輪對陣金塊的第二戰他就扭傷了左腳踝，他的傷勢因為一直堅持出戰而沒有痊癒，甚至需要通過打封閉來緩解疼痛，這樣的體力不得不令人嘆服。

在籃球世界里流傳這樣一句話：自封的偉大並不是真的偉大，連對手都認可的偉大才是真的偉大，而史蒂芬柯瑞的偉大遠不止三分投射。