諾曼·鮑威爾（Norman Powell）是NBA賽季前兩個月中最令人驚喜的球員之一。上賽季，他還在快艇擔任第六人的角色；而今年，隨著保羅·喬治的離隊和科懷·倫納德的受傷，鮑威爾已然成為了球隊的領軍人物。在最近的一次採訪中，鮑威爾談到了科比（Kobe Bryant）如何促進了他的進步。

鮑威爾將進步歸功於科比

科比以其驚人的工作態度而聞名。科比常說，自己能超越任何人的努力，而這種近乎瘋狂的工作方式最終為他贏得了五枚總冠軍戒指。在最新一期的《Hoop Collective》節目中，鮑威爾也談到了自己的工作態度。

“我借鑑了科比的訓練體系，並融入了自己的特色，但核心在於犧牲和對比賽的執著，對不斷進步的過程的承諾。這就是我從他的‘曼巴精神’中學到的。”

鮑威爾可能是快艇隊內乃至整個聯盟中最努力的球員之一。對於那些沒有與他共處過的人來說，他的進步或許令人驚訝；但即便是主教練泰·盧也近期表示，鮑威爾一直都有成為偉大球員的潛力。

談到自己的訓練安排，鮑威爾解釋道：“我一週訓練五天，有時六天，每天練三次，視身體情況而定。早上五點開始，夏天有時四點半就開始，練一個小時或一個半小時，然後回來做恢復和休息，接著再去練。中午進行力量和體能訓練，然後再回來重複之前的流程，再做一次恢復訓練，吃完午飯後，再進行技術方面的練習。我每天都練習腳步、投籃、以及需要提高的運球技巧。”

鮑威爾還談到了他的訓練師如何研究其他球隊的打法，以及當對手試圖利用他的某些弱點時，他會在賽季中針對這些弱點進行特訓。

在同一次採訪中，鮑威爾表示希望有一天能成為全明星球員。鑑於他目前帶領快艇進攻的表現，這一目標並非遙不可及。當然，這取決於投票和球隊的戰績，但他確實有這個實力。鮑威爾目前是快艇隊的得分王，且效率頗高。

本賽季，鮑威爾場均得到23.6分，投籃命中率49.2%，三分球命中率48.6%。此外，他場均還有3個籃板和2.5次助攻。助攻是鮑威爾進步的另一個方面，2.5次助攻是他職業生涯單賽季的最高平均值，也是他第二次場均助攻超過2次。面對對手對他的重點盯防，鮑威爾不得不為球隊創造更多的進攻機會。鮑威爾的組織能力或許還無法達到頂級側翼球員的水平，但當對手對他進行雙人包夾時，他足以找到空位的隊友。

如果鮑威爾能保持這樣的表現直到賽季結束，那麼他無疑將成為最有進步球員獎的熱門人選。而他在過去兩個賽季的評選中分別位列第六。

何為科比訓練體系？

科比的訓練計畫是出了名的嚴苛。球員和訓練師們講述了無數關於科比工作態度的故事。德懷恩·韋德在談到2008年奧運會經歷時總結得最為貼切。韋德說，當時所有球員都在訓練，但科比與眾不同：

“我們去到不同的城市，大家都在訓練。我、梅洛（卡梅隆·安東尼）、勒布朗（詹姆斯），我們都完成了自己的訓練。然後我們去睡覺，三個小時後起來吃點東西。而科比·布萊恩特卻坐在那里，膝蓋上敷著冰袋。那一刻，我們才剛結束訓練三個小時，你居然又練了一輪？”

許多人將科比的訓練計畫稱為“666”計畫，因為他每天會花2小時練籃球、2小時跑步、2小時舉重。諾曼·鮑威爾之前從未公開過自己的訓練計畫，但他幾乎完全遵循了科比的體系，並取得了巨大的進步。