26分鐘52分、14記三分球,Klay Thompson在對公牛的比賽中創造了讓人咋舌的得分紀錄。
湯神很低調,低調到連他的低調本身都出了名。作為史上最有天賦的射手之一,浪花兄弟在訓練中付出的努力往往是被人忽視的。在賽季開始前,The Ringer網站作者Durant-奧康納就走訪了勇士訓練營,好好跟Thompson聊了聊他投籃的秘密。揭秘  |  湯神27分鐘52分的背後,是NBA最精密的進攻體系模版!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區“這是啥?Excel表格嗎?我大學以後就沒用過Excel了。”

Thompson忍不住回憶起了自己在華盛頓州立大學讀書的日子。但我只是用表格給他展示一些數據而已。

這些數據包括:過去三個賽季,Thompson有1466個回合都是在掩護後出手進球。這自然是聯盟第一多,排第二的雷迪克只有926次,第三名保羅-喬治有878次。很少有人能達到Thompson的一半。

掩護之於Thompson,就好比單打之於Harden。“天哪,這數據真誇張。”他吹了聲口哨,“既然還管用,那也不用改了。”

這時候的Thompson,還不知道開季前7場比賽里,他這打法真不管用了——這段時間里他的三分命中率跌到了13.9%。

但他不是沒遇到過啞火期。2016-17賽季開局,他出手的前53記三分命中率只有20.8%。射手的工作就是投籃,哪怕有時候會啞火。Thompson生涯三分命中率有41.9%,恢復手感是早晚的事。

跟手感一樣,他自己本來也是慢熱的人,總一副老神在在的悠閒樣。有人說過,他在同一個採訪中可以“冰火兩重天”。

我們開聊的時候,Thompson已經有點累。他才跟助教克里斯-德馬克完成全隊訓練之後的投籃訓練。但當我給他展示筆記本電腦里的數據和影片分析,他立刻來了精神。這是他的舒適地帶:聊聊自己的長處和平時的訓練。

Thompson本身的存在就是一次動態進攻(motion offense)。他就像一位球場上的舞者,舞步暫停、前進、旋轉、跳躍,招呼隊友前來掩護,創造空間,出手跳投。

很少球員能跟Thompson一樣,平均一場比賽在進攻端奔跑1.3英里的距離。在他生涯里,掩護之後出手三分的平均每回合得分達到1.25分,這個效率幾乎等同於快攻中化身坦克的James。

Steve Kerr就說:“他跟Reggie Miller一樣,有非常敏銳的無球跑動嗅覺,至少找準角度,他隨時都處於動態之中。”

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如果不圈出來,一般人很難立刻辨識出上圖Thompson的連續掩護擺脫之後的身影,更別提作為當事人的對手了。他為了尋找這個出手位置,先是雙掩護切入籃下,再通過反覆掩護把對位者甩出兩米遠,然後接杜蘭特傳球得分。Thompson說他會不斷觀測自己跟對位者的距離空間,同時注意協防者的動作。這是典型的“多任務處理(multi-tasking)”。如果掩護人的防守者在禁區,那他盡快回到外線就能有機會。以上勇士給他的複雜掩護,讓戴維斯和克拉克留守禁區,而霍勒迪被他跑暈直接放棄防守了。這是大量研習訓練才能找出的感覺。

Thompson出生於NBA世家,父親是他的籃球啟蒙導師。在華盛頓州大打了三年,他參加選秀被勇士在首輪第11順位選中,如今已經在聯盟打了8年,“專業”一直是投籃。通過研究錄像、實戰訓練和來自場邊的指導,Thompson才得以逐漸在無球狀態下保持放鬆、耐心,以至到現在的隨心所欲。

“Kerr教練在改變節奏上幫了我很多。”他說,“不要始終保持一個節奏,花點時間找自己的位置。我的出手之所以難以封蓋,就是因為我能不讓防守者近身。”

對手都不知道他要往哪跑,自然跟不上。Thompson實在太擅長變換節奏,時機非常難以預測。他的確是Curry的完美搭檔,因為他不需要控球也能做到完美。

“Thompson一直在移動之中,尋找給他做掩護的隊友。彷彿他自己就自成一個體系,而且沒有規律可言,全是隨機。”德馬克說。

隨心所欲不踰矩的基礎,是大量的訓練。Thompson可以在跑幾英里之後照樣投籃不喘氣。他的核心力量非常強,因此才能控制身體,讓一些看似不可能的出手變成可能。他說:“全靠力量、平衡和身體控制。我生涯早期核心力量沒那麼強,出手後身體總是從右擺到左。後來我腿部和核心力量都加強了,也能更好保持平衡了。要投好籃,力量訓練太重要了。”

Thompson永遠保持狀態的做法,就是把訓練強度升級成比賽強度。德馬克說:“在訓練時他掩護後出手的樣子跟比賽里沒區別。他從不無謂浪費時間。”

在訓練里,他會推搡對手,毫不在意升級對抗。

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以上兩張圖,都是他在推搡對手的瞬間。這在NFL是犯規動作,但NBA卻是允許的。“我們的大個子都非常擅長掩護,我只要稍稍推下,讓大個阻延他們一小會兒就可以了。”他說,“不需要太久,因為我們的進攻很簡單,我只要去一個沒有防守者的地方出手就行了。”早期Thompson往往在被掩護時衝刺擺脫,不太關注對手位置。現在他更狡猾,一次掩護不行就再來一次,空間對他來說是無中生有的問題。
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上圖的Thompson可以選擇突破禁區通過掩護走到另一側,但Thompson說之所以沒這麼跑,是因為他看見Danny Green在禁區,再加上Aldridge的協防沒那麼快,於是乾脆跑回去投三分算了。雖然有防守壓力,但還是投進了。“如果我跟防守者之間有兩三個人的距離,那選擇就太多了。”他說,“如果協防我隊大個的人還在禁區,那我拉出去很輕鬆。如果他緊跟著我,那我就走後門切入。”
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Thompson管這種打法叫“top block”:防守者在他跟三分線之間,他面前的籃筐是空的。所以,切入是最好的選擇。“這就是讓對手選一個毒藥,看他們去協防Durant呢還是Curry?反正都是死。”他說,“我們很少會讓大個堵住中路。“
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如果禁區中路有大個了,他可以往後走。上圖喬治以為Thompson會在掩護後持球突破,結果被騙了,Thompson繞回外線,得到了空位出手機會。他的整個身體在極短時間里暫停,用肩膀朝向勢能騙了喬治。亞當斯一直等在禁區,他才不進去呢。“我通過觀察Curry,學到了很多急停的本事。”他說,“他各種擺脫對手的小動作其實根本不耗體力。”Thompson說他從小就仔細研究Ray Allen、Reggie Miller和Kobe的比賽。還有勇士名宿Chris Mullin,“我新秀賽季的時候跟Chris Mullin一起訓練過,他教了我很有用的技巧,幫我懂得如何把重心下沉,肩膀保持穩定。”

2011-12賽季開始前,Mullin還是ESPN評論員,當時勇士主帥Mark Jackson邀請他參加球隊熱身賽訓練。在訓練Thompson的環節,他強制要Thompson先雙手貼地,保持重心下沉的狀態,用雙腿爆發出起跳出手的力量。Mullin如今說:“Thompson提到那次訓練很有趣,因為我一共就陪他訓練過那麼一次。”

但他一直記得Mullin的建議。現在Mullin訓練聖約翰大學籃球隊,也加入了這樣的環節。Thompson說著讓他明白,在接球之前如何蓄力,這樣在接球後就不用雙手下沉做準備。“腿部力量強的話,當然不需要下沉再出手了。”

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通過雙腿蓄力,出手也會更自然。在他大部分出手的時候,雙腳都是離開地面的。“Thompson之所以出手輕鬆,就是因為腿部力量非常強。反正我是沒見過這樣的球員。”Mullin說。2015年,Thompson對國王單節砍下37分,Mullin也在現場(只不過當時他的身份是國王顧問)。“我儘量保持低調,但還是覺得經歷了一次出體經驗(out-of-body experience:類似靈魂出竅)。”他說。那一晚,Thompson無處不在。最經典的一回合,就是這次擠過重重掩護,他仍然穩住平衡投進三分的一球。

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查理-托雷斯在2011年後一直擔任Thompson訓練師,他說就上面這個遠離籃筐的跑動戰術,他們練過無數次。在比賽里,Thompson常這麼跑,這出手難度也不小,接球時雙腳的角度已經很不舒服,但他照樣能找到出手平衡。“這是Thompson教會我的。”托雷斯說,而他也把Thompson的小技巧教給了其他客戶,比如Josh Richardson、Eric Gordon等。“我從他身上看到最難得的一點,就是不管以什麼角度接球,他都能找到節奏。他出手之前不需要任何控球找平衡。”他之所以能爆發,也要歸功於之前休賽期的訓練。2014年,他們在首輪輸給快艇,賽季結束後,他沒怎麼休息就去了美國男籃訓練營。在這期間,他跟托雷斯一連訓練了38個工作日,專練假動作、造犯規、防守小個球員。每天訓練結束前,他們會來一次投籃挑戰賽,Thompson必須在5個投籃點各投出5中3以上的命中率才能結束。

有一次到最後一個點,他一直投丟,就問托雷斯,在他之前訓練過的球員里,誰玩這個挑戰最溜。托雷斯說是Steve Novak,一般他每個點都能有5中4的效率,於是Thompson說:“Novak?操。”這番對話之後,他的命中率立刻達標了。

“Thompson真的非常有鬥志。不管是打乒乓球、高爾夫還是玩beer-pong(乒乓啤酒遊戲),他都要爭第一。我覺得這種鬥志,就是區分好球員與偉大球員的特質吧。”托雷斯說。“哪怕在很累的時候,Thompson也能開啟鬥戰勝佛模式,大部分人是做不到的。”

* * * *

不管跟誰聊Thompson,對方總會提到,他隨時都能找到激勵自己的東西,對他最嚴厲的人就是他自己。那年他成功入選美國隊,拿下了世界盃金牌。而緊接著的2014-15賽季,他第一次進入全明星和最佳陣容,打出了單節37分的表現,為勇士拿下了久違的總冠軍。

在四年三冠的路上,Thompson沒有停止進化。勇士陣容有了不少變化——尤其是有了杜蘭特之後,但要他適應都沒問題。德馬克說:“他的比賽進步了太多,已經成長為既具備切入威脅,同時拔蔥也更穩定的球員了。”

Thompson接球即投非常致命,是他一貫的招牌,越練越精。

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比賽中的Thompson是不會停下腳步的。在掩護後,Thompson其實沒有完全擺脫防守者,但他卻立刻用連貫的假動作騙起對手,然後從容出手得分。簡單的一次運球後拔蔥,對他來說已經是小問題了。哪怕多運幾次也沒什麼,除了運球拔蔥,他的傳球也不容小覷。托雷斯說:“傳球技術對任何射手都很重要,因為他在場上會吸引防守注意。”在勇士尤其如此,Thompson跑那麼多掩護,能創造出無數二打一的機會。因此,托雷斯也重點訓練他的假動作和直塞傳球技術,跟大個做好配合。
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Thompson說:“把進攻簡單化即可。對手朝我撲過來,我就把球給空位的隊友,到弧頂重新找位置。以前我跟大衛-李每場都有幾次這樣的配合,我在掩護之後傳給他輕鬆灌籃。”David Lee、David West、Marreese Speights、Zaza Pachulia這些大個都不在了。頂替他們的,是更年輕的隊友,Damian Jones、Jordan Bell、Kevon Looney他們。對手總是重點看防Thompson,空位是非常容易製造的。
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Thompson的傳球越來越犀利,從高處躍過防守給大個,或是分給外線空位隊友都沒問題。他說:“現在我們默契很足。”如果說勇士是個樂團,那Thompson必須是個即興獨奏者,但他也能融進樂隊。他太會利用掩護給自己找空間,但同時也會注意隊友。這也是勇士進攻強大的原因:他很多三分球的來由,其實是他給其他隊友的掩護。勇士進攻選擇太多了,任何人都要懂得傳給空位隊友。
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比如上圖里,Curry持球突破籃下其實沒問題,但他見大個來協防,乾脆把球給了外線空位的杜蘭特。杜蘭特見對手補位就準備傳球,與此同時,Thompson給了Curry一個掩護,杜蘭特立刻把球再還給空位的Curry。“只要始終保持球和人的移動,就能發生很好的事情。”Curry在2018年總冠軍賽期間這樣說,“當我們的體系運轉起來,不管是突破禁區,還是分球給外線,尋找空位隊友,或是我重新移動到底角,還是Thompson接球切入都沒問題。”本賽季,Thompson將年滿29歲。到了休賽期,他將要人生第一次試水自由市場。他或許會轉會,但不管去哪里,他的技術能力都將受到重視。如今每支球隊都把投籃當作重中之重,Curry-A-史密斯才在Twitter上說:“悄悄告訴你們,James渴求Thompson來湖人已經很久了。”

但現在,大部分人還是預測Thompson會跟勇士續約,很多高層也說,如果Thompson離開,他們會非常震驚。

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而另一位2019自由球員杜蘭特就完全不同了。輿論都認為他很可能離開勇士,去紐約、洛杉磯這樣的大都市打球。

距離自由市場還有大半年,一切都還是未知數。但對於Thompson來說,他的工作是不變的。

“靠偶爾的訓練時沒辦法做好穩定射手的。”Mullin說,“每個偉大射手都有極為固定的訓練流程。他這麼出色的球員,是不可能不付出努力,並極度自律的。但他的個性卻特別棒,無憂無慮的。這兩種特質結合起來也讓他變得更加迷人。”

Thompson就是勇士精神的詮釋。賽季還很長,在三連冠的路上,52分也只是個開始而已。

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